いっつもイライラしてる時期ないですか?



生理前後とか特にね


自分がどんな時に
「イラっと」するか
考えたことありますか?


思い通りに行かなかったとき

じゃないですか?


人は無意識に相手に期待してしまうんです


こう言ってくれる
こうしてくれる
こうあるべき
って


で、違うと

「イラっと」する






相手に期待することを

やめてください!(笑)



こうあるべき

こうするべき

こういうべき


ぜ~ん部捨てて



それがイラっとしないコツです


私はだいぶ前に

ごみ箱に捨ててきました